Kinderen en jongeren laten leren door te doen, door te ervaren en te ontdekken wie ze zijn en wat hun kwaliteiten zijn. Daarnaast worden ze gestimuleerd om hun gevoelens en gedachten uit te wisselen.
De trainingen zijn zelfbeeld versterkend en het hebben als doel het welbevinden van kinderen en jongeren te vergroten.
Kinderen leren sociale vaardigheden door middel van fysieke oefeningen (spel) met elkaar, deze worden afgewisseld met zelfreflectie en kringgesprekken.